Si eres un amante de los frijoles, seguramente te habrás encontrado con los frijoles mercadona en lata en el pasillo de legumbres de tu supermercado. Pero, ¿realmente sabes todo lo que necesitas saber sobre ellos?
En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre los frijoles mercadona en lata, desde su composición y valores nutricionales hasta su precio y formas de preparación. Además, te daremos algunas recetas deliciosas para que puedas disfrutar de estos frijoles en tus comidas diarias.
Composición y valores nutricionales de los frijoles mercadona en lata
Composición
Valores nutricionales por 100g
Frijoles
Proteínas: 5,7g Carbohidratos: 12,4g Grasas: 0,9g
Agua
87,5g
Sal
0,6g
Los frijoles mercadona en lata son una excelente fuente de proteínas y carbohidratos, lo que los convierte en un alimento ideal para aquellos que llevan una dieta vegetariana o vegana. Además, contienen una cantidad significativa de fibra y hierro.
Precio y formas de preparación
Los frijoles mercadona en lata tienen un precio muy asequible, oscilando entre los 0,45€ y los 0,60€ por lata, dependiendo del tamaño y la variedad elegida.
En cuanto a su preparación, los frijoles mercadona en lata son muy fáciles de usar. Simplemente tienes que abrir la lata, escurrir los frijoles y enjuagarlos con agua fría antes de utilizarlos en tus recetas.
Los frijoles enlatados son una opción práctica y económica para aquellos que no tienen tiempo para cocinar frijoles secos o simplemente quieren ahorrar tiempo en la cocina. Los frijoles en lata del Mercadona son una opción popular para muchas personas debido a su accesibilidad y disponibilidad en los supermercados.
Los frijoles en lata del Mercadona contienen frijol bayo, agua, aceite de soya, cebolla, sal y especias. Aunque los frijoles son una excelente fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes importantes para el cuerpo, es importante tener en cuenta que la adición de sal y aceite puede aumentar su contenido calórico y de sodio. Por lo tanto, es importante leer las etiquetas de los productos para tener una idea clara de lo que estamos consumiendo.
Los frijoles enlatados del Mercadona son fáciles de calentar y se pueden preparar en la estufa o en el microondas. Para calentarlos en la estufa, simplemente abra la lata y vierta los frijoles en una cacerola. Caliente a fuego medio durante unos minutos hasta que los frijoles estén calientes. Si desea agregar un poco de sabor, puede agregar cebolla, ajo y especias mientras se calientan los frijoles.
Para calentar los frijoles en el microondas, vierta los frijoles en un recipiente apto para microondas y caliente en intervalos de 30 segundos, revolviendo cada vez, hasta que estén calientes. Tenga cuidado al sacar el recipiente del microondas, ya que puede estar caliente.
Los frijoles refritos son una excelente guarnición para muchos platos mexicanos y se pueden preparar fácilmente con los frijoles enlatados del Mercadona. Para preparar frijoles refritos en casa, siga los siguientes pasos:
1. Caliente un poco de aceite en una sartén a fuego medio. Agregue cebolla picada y ajo y cocine hasta que estén dorados.
2. Agregue los frijoles enlatados y un poco de agua o caldo de pollo y cocine a fuego medio durante unos minutos hasta que los frijoles se ablanden.
3. Use un machacador de papas para machacar los frijoles en la sartén hasta que estén suaves y cremosos.
4. Agregue sal y otras especias al gusto y cocine por unos minutos más hasta que los frijoles tengan la consistencia deseada.
¿Qué recetas se pueden preparar con frijoles enlatados del Mercadona?
Los frijoles enlatados del Mercadona son una excelente opción para preparar una variedad de platos, desde frijoles refritos hasta ensaladas de frijoles y burritos. Aquí te dejamos una receta fácil y deliciosa para que pruebes:
Ensalada de frijoles y aguacate
Ingredientes:
– 1 lata de frijoles enlatados del Mercadona
– 1 aguacate maduro, cortado en cubitos
– 1/2 cebolla roja, picada
– 1 tomate grande, cortado en cubitos
– 1/4 taza de cilantro fresco, picado
– Jugo de limón fresco
– Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
1. Enjuague y escurra los frijoles enlatados del Mercadona.
2. En un tazón grande, combine los frijoles, el aguacate, la cebolla, el tomate y el cilantro.
3. Exprima el jugo de limón fresco sobre la ensalada y sazone con sal y pimienta al gusto.
4. Mezcle bien y sirva frío.
Los frijoles enlatados del Mercadona contienen sal, sacarosa, azúcar invertido, dextrosa, jarabe de maíz y ácido cítrico para mejorar el sabor y la textura. Es importante tener en cuenta que estos aditivos pueden aumentar el contenido de sodio y calorías de los frijoles. Por lo tanto, es importante leer las etiquetas de los productos y consumir con moderación.
¿Cuál es el precio de los frijoles enlatados del Mercadona?
El precio de los frijoles enlatados del Mercadona varía según el tamaño de la lata y la variedad de frijoles. En general, el precio oscila entre 0,50€ y 1,00€ por lata. Es importante tener en cuenta que los precios pueden variar según la ubicación y la disponibilidad del producto en el supermercado.
¿Por qué elegir los frijoles enlatados del Mercadona?
Los frijoles enlatados del Mercadona son una opción práctica y económica para aquellos que quieren ahorrar tiempo en la cocina y disfrutar de una comida saludable y deliciosa. Además, el Mercadona ofrece una amplia variedad de frijoles enlatados, desde frijol bayo hasta frijoles negros y garbanzos, para satisfacer las necesidades de todos los consumidores. Los frijoles enlatados del Mercadona también son una excelente fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes importantes para el cuerpo.
