Si eres amante del queso pero estás cuidando tu alimentación, no te preocupes. Tanto Lidl como Mercadona tienen opciones de quesos bajos en grasa que no te decepcionarán en sabor. En este post te mostraremos algunas de las opciones que puedes encontrar en estas tiendas, sus precios y características. ¡Prepárate para descubrir tus nuevos quesos favoritos!
Producto
Tienda
Precio
Características
Queso fresco 0%
Lidl
0,79€/unidad
Bajo en grasas, rico en proteínas y calcio
Queso mozzarella light
Mercadona
1,49€/unidad
Bajo en grasas, sabor suave y textura fundente
Queso de cabra bajo en grasa
Lidl
1,99€/unidad
Bajo en grasas, sabor intenso y cremoso
Estas son solo algunas de las opciones que puedes encontrar en estas tiendas. Sigue leyendo para conocer más detalles y elegir el queso bajo en grasa perfecto para ti.
En Lidl podemos encontrar diferentes opciones de queso bajo en grasa, entre ellos destacamos el queso fresco batido 0% materia grasa Milbona, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 0,89€. Este queso es ideal para incluir en ensaladas o como acompañamiento en platos con verduras.
Otra opción es el queso fresco batido desnatado 0% materia grasa Milbona, que también se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 0,79€. Este queso es perfecto para untar en tostadas o galletas y añadirle algún ingrediente como tomate o aguacate.
En Mercadona encontramos el queso fresco bajo en grasa Hacendado, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 1,30€. Este queso es ideal para ensaladas y platos con verduras, así como para untar en tostadas o galletas.
La mozzarella es un queso muy utilizado en la cocina italiana y es conocido por su sabor suave y cremoso. En cuanto a su contenido calórico, una porción de 100 gramos de mozzarella contiene aproximadamente 280 calorías. Sin embargo, existen opciones de mozzarella baja en grasa que contienen menos calorías.
Por ejemplo, la mozzarella light de la marca Galbani, que podemos encontrar en algunos supermercados, como Carrefour, contiene solo 136 calorías por cada 100 gramos. Además, esta mozzarella es rica en proteínas y baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en nuestra dieta.
La burrata es un queso italiano elaborado con leche de vaca y crema de leche. Este queso es muy cremoso y tiene un sabor suave y delicado. En cuanto a su contenido calórico, una porción de 100 gramos de queso burrata contiene aproximadamente 169 calorías.
Es importante tener en cuenta que la burrata es un queso muy rico en grasas y no se recomienda su consumo en grandes cantidades. Sin embargo, podemos incluirlo en nuestra dieta de forma ocasional y en pequeñas porciones, como acompañamiento de una ensalada o como ingrediente en un plato de pasta.
En Mercadona podemos encontrar diferentes opciones de queso bajo en grasas, como el queso fresco batido desnatado Hacendado, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 1,25€. Este queso es ideal para untar en tostadas o galletas y añadirle algún ingrediente como tomate o aguacate.
Otra opción es el queso fresco batido 0% materia grasa Hacendado, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 0,99€. Este queso es perfecto para incluir en ensaladas o como acompañamiento en platos con verduras.
El mascarpone es un queso italiano muy utilizado en la elaboración de postres, como el tiramisú. En cuanto a su contenido calórico, una porción de 100 gramos de mascarpone contiene aproximadamente 435 calorías.
Es importante tener en cuenta que el mascarpone es un queso muy rico en grasas y azúcares, por lo que su consumo en grandes cantidades puede contribuir al aumento de peso. Sin embargo, podemos incluirlo en nuestra dieta de forma ocasional y en pequeñas porciones, como ingrediente en un postre o para dar un toque cremoso a una salsa o crema.
El contenido calórico de una porción de 300 gramos de queso depende del tipo de queso que se consuma. Sin embargo, podemos tomar como referencia el queso crema, que es uno de los quesos más utilizados en la cocina y que tiene un contenido calórico medio.
Una porción de 300 gramos de queso crema contiene aproximadamente 1047 calorías. Es importante tener en cuenta que este queso es muy rico en grasas y no se recomienda su consumo en grandes cantidades. Sin embargo, podemos incluirlo en nuestra dieta de forma ocasional y en pequeñas porciones, como ingrediente en una salsa o crema.
Como podemos ver en el ranking de quesos con menos calorías, las opciones más recomendables son el queso fresco batido desnatado y el queso fresco batido 0% materia grasa, que contienen menos de 50 calorías por cada 100 gramos. Estos quesos son ideales para incluir en ensaladas o como acompañamiento en platos con verduras.
La mozzarella light es una opción baja en calorías y grasas, ideal para incluir en nuestra dieta si queremos controlar nuestro peso. Una porción de 100 gramos de mozzarella light contiene aproximadamente 136 calorías.
Además, este queso es rico en proteínas y bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en nuestra dieta. Podemos encontrar la mozzarella light en algunos supermercados, como Carrefour o El Corte Inglés, y su precio suele rondar los 2-3 euros por cada 125 gramos.
Además de Lidl y Mercadona, existen otros supermercados donde podemos encontrar opciones de queso bajo en grasa, como Carrefour, Alcampo o El Corte Inglés.
En Carrefour podemos encontrar la mozzarella light de la marca Galbani, que contiene solo 136 calorías por cada 100 gramos, así como el queso fresco batido 0% materia grasa de la marca Carrefour, que contiene solo 44 calorías por cada 100 gramos.
En Alcampo podemos encontrar el queso fresco batido 0% materia grasa de la marca Auchan, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 0,99€. Este queso es perfecto para incluir en ensaladas o como acompañamiento en platos con verduras.
En El Corte Inglés podemos encontrar diferentes opciones de queso bajo en grasa, como la mozzarella light de la marca Galbani o el queso fresco batido 0% materia grasa de la marca El Corte Inglés, que se presenta en formato de tarrina de 500 gramos y tiene un precio de 0,99€.
